ダイエットルール

このブログは、ダイエット未経験のワタクシが、ダイエットサプリメントと無理のない程度の運動でスリムになることができるのかを検証していくブログです。

下記のルールに基づいてダイエットする予定です(随時更新あり)

★ルールその1★
1つのサプリメントを1ヵ月続けて使用し、翌月は別のサプリメントに変えていきます。

★ルールその2★
運動オンチの為、激しい運動はできません。毎日2km程度のウオーキングを日課目標とします。

★ルールその3★
食べ物の制限は精神的なストレスが多そうなので、極端な制限はせずに暴飲暴食を自制します。