2020年7月5日~11日報告

第7週目が終了しました。 日別の体重はというと… 5日 78.7㎏ 6日 78.2㎏ 7日 78.8㎏ 8日 78.1㎏ 9日 78.9㎏ 10日 78.2㎏ 11日 78.0㎏ という結果になってます。   今週は前日78㎏台でおさまりました。 食事はというと、炭水化物よりも揚げ物や炒め物などで脂質をたくさん摂った感じがします。それでも体重が落ちているという事は、レジスタントプロテイン […]