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ダイエット記録

2020年11月8日~14日報告

第11週目が終了しました。 日別の体重はというと… 8日 72.5㎏ 9日 73.0㎏ 10日 73.5㎏ 11日 72.9㎏ 12日 73.3㎏ 13日 73.6㎏ 14日 73.7㎏ という結果になってます。   体重の方は微妙な感じですが(73㎏が適正なんですかね…)、ストレッチを始めたおかげで肩こりがなくなって絶好調です! 肩甲骨回りのストレッチを始めたのですが、最初は手が届かな […]