第11週目が終了しました。
日別の体重はというと…
8日 72.5㎏
9日 73.0㎏
10日 73.5㎏
11日 72.9㎏
12日 73.3㎏
13日 73.6㎏
14日 73.7㎏
という結果になってます。
体重の方は微妙な感じですが（73㎏が適正なんですかね…）、ストレッチを始めたおかげで肩こりがなくなって絶好調です！
肩甲骨回りのストレッチを始めたのですが、最初は手が届かなったところに届くようになったんです。おかげでデスクワークがかなり楽になりました。
次の問題は視力です。
去年まで両目ともに1.5だったのですが、先月の人間ドックでどちらも人生初の0.2…
職業病＆加齢なんでしょうが、かなりの苦痛です。メガネが必要ですかね。まずは視力回復体操を探してみます。
では、また来週~
※今後の予定※
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参考記事はこちら（ぜひ読んでみてください）