2020年10月25日~31日報告

第9週目が終了しました。

日別の体重はというと…

25日 73.2㎏

26日 73.2㎏

27日 73.2㎏

28日 73.2㎏

29日 73.3㎏

30日 74.2㎏

31日 73.9㎏

という結果になってます。

 

9月30日の72.0㎏を底にして、増加してきています・・・

先週書いた通り食生活のリズムと内容が変わってきたことが大きな理由だと思われるのですが、もう一つ大きな理由が。

 

それは「サプリをほとんど使っていない」です。オイオイ、このブログの主旨は???

 

 

処方された薬ではなく、習慣として取り入れる「サプリメント」。ですので一日使わないとそのままになってしまう事が多いんですよね。ダイエットを始めてから食事にも注目するようになり、自然と内容や量、食事の時間などを気をつけるようになりました。そうすることで順調に体重が落ちてきたので、サプリを使わない日も出てきたのです。スタート時のルールは糖質と脂質の多い食事の際にそれぞれのサプリメントを摂るということだったのですが、糖質や脂質が少ない食事も増えてきて、その時にサプリを使わないおかげで習慣ではなくなってきてしまったんですね・・・

 

いかんいかん、というわけでもう一度原点に立ち戻り、食事内容の見直しの前にサプリ習慣の復活をしたいと思います。

 

ここからがんばるぞ!!

 

 

では、また来週~

 

※今後の予定※

8月16日~  11月7日…ジャパンサプリメント「Caloblock」公式ページはこちら

11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら

 

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参考記事はこちら(ぜひ読んでみてください)