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2020年10月12日

2020年10月4日~10日報告

第7週目が終了しました。 日別の体重はというと… 4日 72.8㎏ 5日 72.8㎏ 6日 73.9㎏ 7日 72.1㎏ 8日 73.1㎏ 9日 72.9㎏ 10日  72.5㎏ という結果になってます。   今週も緩やかな一週間でした。 ただ一点、今週はサプリ飲まなかったんですよね…   食事としては一日飲みに行ったことを除けば毎食家で食べました。ネットで8:16ダイエットと […]