第1週目が終了しました。
日別の体重はというと…
16日 75.3㎏
17日 75.1㎏
18日 75.4㎏
19日 74.9㎏
20日 74.8㎏
21日 75.3㎏
22日 74.7㎏
という結果になってます。
今週からジャパンサプリメントの「Caloblock」のお世話になっています。
早速74㎏台がちらほら見えてきました！
子供たちが夏休みだったので昼間一人の時間がとれずに、ずっと食事の支度をしていた一週間だったなぁという感想です。
体重が75㎏を下回ったのは正直数年ぶり。以前は外回りの仕事をしていたので、なんだかんだ歩くことで運動していたんでしょうね。体重におおきな増減はありませんでした。営業職だったので夜外で食べる機会が多く、40歳を超えたあたりから緩やかに増加していったのですが…
ワタシの適正体重は70㎏らしいです。だんだんと近づいてきました。ここまでくるといつもお通りの生活ではすんなりと減っていかないようですので、食事の内容や量にも気をつけながら日々を送る必要があると感じています。
では、また来週~
※今後の予定※
8月16日~ 11月7日…ジャパンサプリメント「Caloblock」公式ページはこちら
11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら
現在大活躍のL-FIBERについての製品説明はこちら
参考記事はこちら（ぜひ読んでみてください）