第12週目が終了しました。
日別の体重はというと…
9日 77.1㎏
10日 76.4㎏
11日 76.6㎏
12日 75.8㎏
13日 76.0㎏
14日 75.7㎏
15日 76.1㎏
という結果になってます。
カロブロック使用の3ヵ月（12週間）が終了しました。
5月24日時点での体重は82.7㎏。8月15日時点での体重は76.1㎏。
3ヵ月で6.6㎏の減量に成功しました！
いやぁ、我ながらよく続いています。
昨日は近所のファミレスで「小学生しゃぶしゃぶ500円」という企画をやっていたので長男、次男と行ってきました。夕食としては早い時間でしたが（17:00頃）、食前のカロリミットとL-FIBERのダブル飲みでなんなくクリア。おなかいっぱい食べてきましたが今朝の体重は増加していませんでした。
かと思えば一昨日の夕食は焼酎とおつまみだけでしたのでカロリミットの出番は無し。
もう一日前は大盛ペペロンチーノだったのでカロリミットだけでL-FIBERはお休み。
とまあ、こんな感じでその日の食事に合わせてサプリも調節しています。そうすることで「サプリさえ飲んでればやせる！」という妄想をしなくて済むんですよね。
ダイエットサプリと付き合いだして5ヵ月が過ぎようとしています。食生活から睡眠時間、運動量などを気にするなんて、ダイエットを意識していなかった頃からは考えられない生活を送っていますが、正直我慢しているというストレスは全くありません。なかなか良い付き合い方ができているんではないかと思う今日この頃です。
この調子でゆっくりやっていきますよ！
では、また来週~
※今後の予定※
8月16日~ 11月7日…ジャパンサプリメント「Caloblock」公式ページはこちら
11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら
現在大活躍のL-FIBERについての製品説明はこちら
参考記事はこちら（ぜひ読んでみてください）