2020年8月2日~8日報告

第11週目が終了しました。

日別の体重はというと…

2日 77.5㎏

3日 76.8㎏

4日 77.2㎏

5日 77.2㎏

6日 76.4㎏

7日 77.2㎏

8日 76.7㎏

という結果になってます。

 

いったりきたりの週でした。

長かった梅雨が明けて、カラッと晴れる日が多くなるかと思いきや、湿度が高くて気温が高いという最悪の日が続いています…

体重が77㎏超えている日は、前日に水分をすごく摂ってる気がするんですよね。

我が家ではスーパーで強炭酸水を買ってきて飲料水替わりに飲んでいるのですが、梅雨明け以降ワタシ一人で一日一本(1.5リットル)飲んじゃってます。寝ている間に水分は失われているとはいえ、もしかしたら水太り?

 

食事の方は、外食ウィークも落ち着きキチンと毎食作ったご飯を食べることができました。といってもレパートリーが少ないので決まったメニューの繰り返しになってしまうのですが。

子供たちも夏休みに入ったので、一人だったら簡単に済ませていた昼食も夏休みが終わるまでは何かしら考えなくちゃいけません。

 

 

さあ、3ヵ月クール計画に変更したサプリメント実験。カロリミットもいよいよ最終週になります。ラスト一週間頼みますよ!

 

では、また来週~

 

※今後の予定※

5月24日~  8月15日…ファンケル「カロリミット」公式ページはこちら

8月16日~  11月7日…ジャパンサプリメント「Caloblock」公式ページはこちら

11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら

 

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参考記事はこちら(ぜひ読んでみてください)