第三週目が終了しました。
日別の体重はというと…
7日 80.9㎏
8日 81.3㎏
9日 81.1㎏
10日 80.5㎏
11日 81.0㎏
12日 80.9㎏
13日 80.7㎏
という結果になってます。
前週に引き続き、ワタシにとっては順調にきてます！
80㎏台に突入したのです！
今回のブログテーマになっているダイエットサプリは糖質（炭水化物）に対しての効果が期待できるものばかりです。ワタシは、その日の食事で一番炭水化物が多い時に飲むようにしています。最近ではそれに加えて、茶碗によそうご飯の量も意識せずに少し少なくなってきたのです。これは驚き！
我が家の食卓は油ものが多いので、必然的にご飯も大盛り傾向にあったのですが、ここ2週間くらいは普通盛りでも満足できるようになってきました。
ワタシの場合、毎朝体重計に乗ることが非常に重要です。暴飲暴食をしている感じはないので大きな変動はありませんし、数百グラムの変動は誤差レベルだと言われていますので少し増えていても落ち込むこともありません。ただ大きな流れをつかむために毎朝体重計に乗ることが大切なのです。あくまでもワタシの場合ですよ。
しかし、カロリミットの時に体重減少が大きいような…
さすが大手メーカーだからかな？
脂質サプリ決めました。
・ジャパンサプリメント「L-FIBER」
レジスタントプロテインという消化されないタンパク質のサプリメントで食物繊維のような働きをしてくれるようです。
今飲んでるサプリメントと同じように、一日の内で一番油ものを食べるときに使ってみます。ほとんど夕食時になると思いますね。
では、また来週~
※今後の予定※
5月24日~ 8月15日…ファンケル「カロリミット」公式ページはこちら
8月16日~ 11月7日…ジャパンサプリメント「Caloblock」公式ページはこちら
11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら