2020年5月24日~30日報告

第一週目が終了しました。

日別の体重はというと…

24日 82.7㎏

25日 82.6㎏

26日 83.0㎏

27日 83.2㎏

28日 82.8㎏

29日 82.9㎏

30日 82.5㎏

という結果になってます。

 

きてます!

一週間ほぼ82㎏台をキープできました。

早朝のウォーキング、食事を気にする、食事の時間を気にする。

 

ウチの家庭では、食事をワタシが作ることが多いのですが、手の込んだ料理は作るのが苦手でして、どうしても肉中心の炒め物や揚げ物が多くなってしまいます。しかもご飯が進むんですよねぇ…

毎日糖質脂質のオンパレードです。しかも夕食。

育ち盛りの長男次男にはちょうどいいのですが、40オーバーの妻やワタシには体重に直結してしまうのです。でもこのサプリ生活を送ってからは報告通りの体重です(若干右肩下がり)。

 

運動習慣をつけた事と、20:00以降は食べなくなったこともモチロン大きいんだとは思うのですが、夕食時にギムネマ系の糖質コントロールサプリを飲むようになったこともかなり大きいと実感しています。

 

いろいろネットの情報を見て回ると、ギムネマ系のダイエットサプリは糖質(いわゆる主食)の吸収に関わっているようです。そうなると、我が家の食事事情を考えると次に必要になるのは「脂質」をどうにかしてくれそうなサプリってことになりますね。欲が出てきました。

 

ということで、これから脂質に関わりそうなサプリを探してみたいと思います。

 

では、また来週~

 

※今後の予定※

5月24日~  8月15日…ファンケル「カロリミット」公式ページはこちら

8月16日~  11月7日…ジャパンサプリメント「Calobloch」公式ページはこちら

11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら