第四週目が終了しました。
日別の体重はというと…
17日 83.2㎏
18日 83.2㎏
19日 83.9㎏
20日 83.8㎏
21日 83.6㎏
22日 83.3㎏
23日 83.0㎏
という結果になってます。
ついに83㎏の壁に手を着けることができました！
早朝のウォーキング、食事を気にする、食事の時間を気にする。
いよいよ結果が出始めてきましたよ！
・・・あれ？
そうだ、このブログはダイエット系のサプリメントを使用していく過程を報告していくブログだった…
今週で、最初に用意した3種類のサプリメントを各4週間使用していくチャレンジは終了しました。さあ、次はどのサプリメントに使用かな。
と思っていたのですが、ふと気づくとサプリメントの効果については何も検証できていないのです。ワタシの生活習慣並びに食習慣の改善を促すためのブログに陥っていました…
当初の思いと乖離しています。これではいけませんね。
ということで。
来週からは、これまで試用したサプリメントを3ヶ月（12週間）ずつ使用していきたいと思います。正直言って1ヵ月だとよくわからないんですよね。おそらく生活習慣や食習慣はこれ以上改善することは難しいですし（今後規制が解除されれば外に飲みに行く機会も増えるでしょう…）、これからがサプリメントの効果を実感するにはちょうどいいタイミングだと思われます。食事制限や激しい運動などの厳しいダイエットをしている方には怒られますが、「さまざまな生活習慣を見直す」「少しサプリメントに手伝ってもらう」このくらいの緩いダイエットが、今のワタシにはちょうどいいみたいです。
では、また来週~
※今後の予定※
5月24日~ 8月15日…ファンケル「カロリミット」公式ページはこちら
8月16日~ 11月7日…ジャパンサプリメント「Calobloch」公式ページはこちら
11月15日~1月30日…ウエルネスジャパン「ノンカロッタ」公式ホームページはこちら