2020年5月3日~9日報告

第二週目が終了しました。

日別の体重はというと…

3日 83.9㎏

4日 84.0㎏

5日 84.8㎏

6日 84.2㎏

7日 84.7㎏

8日 84.4㎏

9日 84.4㎏

という結果になってます。

 

今週も84㎏台が定番になっています。

ガマンガマン・・・

 

実は5日から、一日5kmほどのウォーキングを開始しました。まだ体重に変化はありませんが、続けてみます。

 

でもね、運動するとおなかが空くんですよね。。。あと、ウォーキングから帰ってきてから朝食にしているので、歩いている途中におなかが空いて胃が痛くなってくるんです。

もしかして逆効果?

 

 

なので、ご飯を食べるタイミングとか、ご飯の内容とかも気になり始めました。調べて実践してみます。

 

あれ?私ってすっかりなんちゃってダイエッター?

 

ではまた来週~

 

 

 

 

こんなの読んで参考にしてます。

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