ダイエットルール

このブログは、ダイエット未経験のワタクシが、ダイエットサプリメントと無理のない程度の運動でスリムになることができるのかを検証していくブログです。 下記のルールに基づいてダイエットする予定です(随時更新あり) ★ルールその1★ 1つのサプリメントを1ヵ月続けて使用し、翌月は別のサプリメントに変えていきます。 ★ルールその2★ 運動オンチの為、激しい運動はできません。毎日2km程度のウオーキングを日課 […]

2020年11月15日~21日報告

第12週目が終了しました。 日別の体重はというと… 15日 72.9㎏ 16日 73.3㎏ 17日 72.9㎏ 18日 73.4㎏ 19日 73.4㎏ 20日 73.7㎏ 21日 72.2㎏ という結果になってます。   完全に73㎏台定着ですな。   サラリーマン時代は右肩上がりだったので、それからすれば現状維持はたいしたものなのですが、4月から順調に落ちていたのでなんだかな […]