ダイエットルール

このブログは、ダイエット未経験のワタクシが、ダイエットサプリメントと無理のない程度の運動でスリムになることができるのかを検証していくブログです。

下記のルールに基づいてダイエットする予定です(随時更新あり)

★ルールその1★
1つのサプリメントを1ヵ月続けて使用し、翌月は別のサプリメントに変えていきます。

★ルールその2★
運動オンチの為、激しい運動はできません。毎日2km程度のウオーキングを日課目標とします。

★ルールその3★
食べ物の制限は精神的なストレスが多そうなので、極端な制限はせずに暴飲暴食を自制します。

 

2020年3月22日~28日報告

 

 

 

 

 

 

 

第四週目が終了しました。

早いもので、あっというまに1ヵ月経ってしまいました。

日別の体重はというと…

22日 84.5㎏

23日 84.7㎏

24日 84.5㎏

25日 84.4㎏

26日 84.4㎏

27日 84.3㎏

28日 84.5㎏

という結果になってます。

 

3月1日のスタート時体重→84.6㎏

3月28日の体重→84.5㎏

 

どうですか?

一時は83㎏台に到達することができ、

「お、カロリミット効果かな?」

なんて思ったこともありましたが、4週経ってグラフを見つめてみると、ほぼ変化なしという結果になりました…

まあ実際、後半は新型コロナウイルスの影響で生活リズムが大きく変化し、日課にしていたウォーキングがほとんどできなかったので、そんな中で体重増加がなかったことは確かなんですけどね。

 

さあ、1ヵ月お世話になったカロリミットとお別れし、次週からはジャパンサプリメント「Caloblock」のお世話になります。

食と生活のリズムを整えてがんばるぞー

 

ではまた来週~

 

あ、ちなみにカロリミットは2回分残ったので最終日に全ていただきました。