ダイエットルール

このブログは、ダイエット未経験のワタクシが、ダイエットサプリメントと無理のない程度の運動でスリムになることができるのかを検証していくブログです。 下記のルールに基づいてダイエットする予定です(随時更新あり) ★ルールその1★ 1つのサプリメントを1ヵ月続けて使用し、翌月は別のサプリメントに変えていきます。 ★ルールその2★ 運動オンチの為、激しい運動はできません。毎日2km程度のウオーキングを日課 […]

2020年8月2日~8日報告

第11週目が終了しました。 日別の体重はというと… 2日 77.5㎏ 3日 76.8㎏ 4日 77.2㎏ 5日 77.2㎏ 6日 76.4㎏ 7日 77.2㎏ 8日 76.7㎏ という結果になってます。   いったりきたりの週でした。 長かった梅雨が明けて、カラッと晴れる日が多くなるかと思いきや、湿度が高くて気温が高いという最悪の日が続いています… 体重が77㎏超えている日は、前日に水分 […]